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読み込み中...カロリー：約249Kcal（1人分）
塩分：約2.3g（1人分）
材料（約4人分）
- ごま豆乳鍋スープ（2倍希釈）…1袋
- 水…300ml
- 産直豚ロースしゃぶしゃぶ用…200g
- 絹ごし豆腐…1/2丁（8等分に切る）
- 産直白菜…1/4個（ざく切り）
- 人参…1/2本（斜め輪切り）
- ぶなしめじ…100g（小房にわける）
- 生しいたけ…4個（石づきを取る）
作り方
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- ごま豆乳鍋スープをよく振ってから鍋に入れ、水を加えて火にかける。
- 沸騰したら、豚肉を入れ、アクが出てきたら取り除き、豆腐、白菜、人参、ぶなしめじ、生しいたけなどお好みの野菜を加えひと煮立ちしたら出来上がり。
＊鍋の〆にはうどんやごはんを入れてどうぞ。
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