カタログ号数 :’17年16号掲載
カロリー :約138kcal (1人分)
塩分 :約0.34g (1人分)
材料(約4人分)
- 国産ボイルホタテ(小)…1パック
- 塩・こしょう…適量
- 小麦粉…適量
- たまご…1個〔溶きたまごにする〕
- パン粉…適量
- 揚げ油…適量
作り方
- ボイルホタテを解凍して水気を取り、塩・こしょうをして小麦粉→溶きたまご→パン粉の順で衣をつける。
- 170℃に熱した油で、きつね色になるまで揚げる。※ホタテの旨みが詰まっています!
揚げたてをどうぞ!
グリーンコープのおすすめレシピサイト
カタログ号数 :’17年16号掲載
カロリー :約138kcal (1人分)
塩分 :約0.34g (1人分)