Generic selectors
Exact matches only
タイトルから検索
レシピ本文から検索
Post Type Selectors

かぼちゃのニョッキ

0 票, 平均: 0.00 / 1 0件のいいね！ 1いいね！ いいね！する
読み込み中...

カロリー：約161Kcal（1人分）
塩分：約0.9g（1人分）

材料（約2人分）

  • 素材のおいしさうらごしかぼちゃ…100g
  • A
    薄力小麦粉…40g
    片栗粉…20g
    海水塩（なぎさ）…少々
  • トマトソース（有機アメリカ産トマト使用）…適量
  • パセリ…少々（みじん切り）

作り方

    1. うらごしかぼちゃを凍ったままトレイから取り出し、耐熱容器に並べ、ラップをかけて600Wで40秒加熱する。
    2. （1）にAを加えてよく混ぜる。打ち粉（分量外）を振った台の上に出し、直径2cm程の棒状に伸ばし、1cm幅に切ってそれぞれ断面にフォークで模様をつける。
    3. 鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、（2）を入れ、浮いてきてから1分ほど茹で、水気を切って皿に盛る。
    4. トマトソースなどお好みのソースを温め、（3）のニョッキにかけ、パセリを振る。お好みでパルメザンチーズを振ってもよい。

＊離乳食には味付け前のニョッキを取り分ける。

おすすめレシピ:

  1. かぼちゃのそぼろ煮（もぐもぐ期）（離乳食）   材料（１人分） 冷凍かぼちゃ…大さじ1（皮をとりのぞく） 若鶏ミンチ…小さじ1 昆布だし…大さじ3 【昆布だし】 昆布…10cm（約10g） 水…1L 作り方 冷凍かぼちゃは解凍して小さく切り、ミンチ、昆布...
  2. びん牛乳と辛子めんたいの冷製スープパスタ カロリー：約439Kcal（1人分） 塩分：約4.2g（1人分） 材料（約4人分） びん牛乳ノンホモ…250ml 産直グリーンアスパラガス…3本（芯の皮をむき5cm幅に切る） エコシュリンプ（むきみ）…12尾 京風仕立て […]...
  3. グリーンピースとバレイショの冷製ポタージュ カタログ号数 ：’25年16号掲載 カロリー ：約197kcal（1人分） 塩分 ：約1.0g（1人分） 材料（約4人分） 冷凍北海道産グリーンピース…150g バレイショ…75g 玉ねぎ…40g...
  4. カラスカレイの即席グラタン カタログ号数 ：’20年36号掲載 カロリー ：約382kcal (1人分) 塩分 ：約0.5g (1人分) 材料（約4人分） カラスカレイ切身（骨・皮なし）…180g...
  5. カラスカレイでフィッシュアンドチップス カタログ号数 ：’22年04号掲載 カロリー ：約280kcal (1人分) 塩分 ：約0.5g (1人分) 材料（約４人分） カラスカレイ切身（骨・皮なし）…180g...