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れんこんの黒ごまバターきんぴら

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カロリー：約95Kcal（1人分）
塩分：約0.8g（1人分）

材料（約4人分）

  • れんこん…200ｇ
  • なたね油菜の花物語…大さじ1
  • A
    醤油…大さじ1
    料理酒…大さじ1
    奄美きびさとう…大さじ1
    よつ葉バター…5g
  • 有機いりごま黒…小さじ1

作り方

    1. れんこんは皮をむいて1cm角の棒状に切り、水にさっとさらして水気をきる。
    2. フライパンに油を中火で熱し、れんこんを3分程炒める。透き通ってきたらAを加えて絡め、黒ごまをふる。

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