シーフードカツサンド

0件のいいね！ いいね！する

読み込み中...

材料（約４人分）

• GC米粉のバンズ…4個
• フライパンで簡単めかじき竜田揚げ…8切
• GC元気な卵のマヨネーズ…適量
• なたね油…大さじ3～4
• マーガリン…適量
• レタス…適量
• トマト…4枚

作り方

1. フライパンに油（大さじ3〜4）を入れ、めかじき竜田揚げ（8切）を凍ったまま入れ、片面3分ずつ揚げ焼きし、中まで火が通ったら油を切る。
2. 米粉のバンズ（4個）は横半分に切って、切りくちを上にして軽くトーストする。
3. （2）にマーガリン（適量）を塗り、レタス（適量）と厚さ1cmの輪切りにしたトマト(４枚)を敷き、（1）をバンズ1個につき2切のせる。マヨネーズをかけ、バンズで挟む。

＊野菜はきゅうりや千切りキャベツなどでもOK。

※焼いて挟むだけ！しっかりと味のついた竜田揚げは、パンとの相性もバッチリで食べ応えがあります。