鶏とひじきの豆腐スティックのから揚げ

1件のいいね！ いいね！する

読み込み中...

カロリー：約179Kcal(1人分)
塩分：約0.3g(1人分)

材料(約2人分)

• 鶏と野菜とひじきの豆腐スティック…4個
• A(合わせる)
  シーベジタブルのすじ青のり粉末…適量
  チキンコンソメ…少々
  片栗粉…大さじ4
• 一番搾りなたね油菜の花物語…適量

作り方

1. 凍ったままの豆腐スティックを耐熱皿に並べ、ラップをかけて電子レンジで2分程加熱し、粗熱を取る。
2. (1)にAをまぶし、170℃に熱した揚げ油でさっと揚げる。