0件のいいね！
いいね！する
読み込み中...カロリー：約351Kcal（1人分）
塩分：約3.2g（1人分）
材料（約4人分）
- にら…100g（3cm幅に切る）
- なたね油菜の花物語…大さじ1
- A（合わせる）
産直たまご…4個
塩・こしょう…少々 - 純正ごま油…小さじ2
- 豚小間切モモ・バラ（袋入り）…300g（3cm幅に切る）
- 白菜キムチ（昆布仕立て）…200g
- B（合わせる）
焼肉のたれ（野菜＆フルーツ）…60ml
オイスターソース…大さじ1
おろしにんにく（青森県田子町産100％）…小さじ2
作り方
-
- フライパンに油を中火で熱し、Aを入れ菜箸でかき混ぜながら炒め、炒りたまごを作り、取り出す。同じフライパンにごま油を足し、豚肉を入れ、中火で炒める。
- （1）の豚肉の色が変わったらキムチを加えさっと炒め合わせる。Bを加え絡める。
- （2）に、にらを加え、（1）を戻し入れさっと炒めたら出来上がり。
89