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コーンのリゾット風（ごっくん期）（離乳食）

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材料（1人分）

  • 素材のおいしさうらごしコーン…小さじ1（電子レンジなどで解凍する）
  • ごはん…小さじ1
  • べジブロス…大さじ2

【野菜くずで作るベジブロス】

  • お好みの野菜の皮や切れ端…片手一杯分
  • 水…500ml

作り方

  1. 小鍋にすべての材料を入れて加熱する。
  2. やわらかくなったらすり鉢で滑らかになるまですり潰す。

【野菜くずで作るベジブロス】

  1. すべての材料を鍋に入れて加熱し、沸騰したら弱火で20～30分煮る。
  2. ザルでこして完成。

監修：食育ワーカーズten

 

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