カロリー:約326Kcal(1人分)
塩分:約1.9g(1人分)
材料(約4人分)
- 万能ゆず醤油たれ…大さじ4
- 産直若鶏モモ…500g
- 片栗粉…適量
- なたね油菜の花物語…適量
- 白ねぎ…30g(白髪ねぎにする)
- 水菜…1/2袋(4cm幅に切る)
作り方
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- 鶏肉を一口大に切り、片栗粉をまぶす。揚げ油を170度に熱し、鶏肉を入れてからりと揚げ、中まで火を通す。
- ボウルに(1)の鶏肉の油を切って入れ、万能ゆず醤油たれを加えて絡める。
- 皿に水菜を敷き、(2)の鶏肉をのせ白髪ねぎをのせる。
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カロリー:約326Kcal(1人分)
塩分:約1.9g(1人分)