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白キューブと豆腐のおやき（かみかみ期）（離乳食）

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材料（1人分）

  • 産直野菜deまるっとキューブ白…2個（電子レンジ（600W）で2個あたり約40秒解凍する）
  • ちいさなかため絹豆腐…小さじ2
  • アレンジdeポテト…1個（電子レンジ（500W）で1個あたり約50秒解凍する）
  • 冷凍国産オーガニックブロッコリー…小さじ2（解凍して穂先をみじん切り）

作り方

  1. ボウルにすべての材料を入れて混ぜる。
  2. （1）を3等分して平たく形づくり、フライパンで両面を焼く。（目安：中火で片面3分程度）
ブロッコリーのほかに小松菜やほうれん草でも◎

 

監修：食育ワーカーズten

 

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