しらす入りマッシュポテト（もぐもぐ期）（離乳食）

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材料（1人分）

• 産直バレイショ…大さじ1（皮をむき小さく切る）
• 宮崎県産しらすちりめん…小さじ1（ゆでて塩抜きし、みじん切り）

作り方

1. 1. 小鍋にバレイショ・宮崎県産しらすちりめん・水（ひたひた）を入れて加熱する。
   2. 具材がやわらかくなったら水分を除き、つぶしてマッシュポテトにする。

監修：食育ワーカーズten