材料(1人分)
- 麦の匠スパゲッティ1.6㎜…25g(長さ2㎝に折る)
- ミニトマト…2個(皮を取り除いてみじん切り)
- 玉ねぎ…大さじ1(粗みじん切り)
- ツナフレーク缶(野菜スープ調理)…小さじ2
作り方
- スパゲッティが柔らかくなるまでゆでる。
- 小鍋にすべての材料とツナフレークのスープ(小さじ1)、水(大さじ3)を入れて加熱する。(目安:弱火~中火で約3分)
- やわらかくなったら完成。
スパゲッティをゆでる時は、既定の時間ゆでた後、そのまま同じ時間おいておくとやわらかくなりやすいです♪
監修:食育ワーカーズten