スティック野菜のヨーグルトディップ(かみかみ期)(離乳食)

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カタログ号数 :’23年35号掲載


材料(1人分)

  • 人参…15g〔皮をむいて1cm角のスティック状に切る〕
  • さつま芋…15g〔皮をむいて1cm角のスティック状に切る〕
  • プレーンヨーグルト(マイルド)…小さじ2
  • 冷凍ほうれん草…小さじ1〔電子レンジで解凍してみじん切り〕

作り方

  1. 人参とさつま芋をやわらかくなるまでゆでる。(または電子レンジで加熱する)
  2. ほうれん草をすり鉢で細かくつぶし、そこにヨーグルトを加えてソースを作る。
  3. (1)に(2)をつけて食べる。

※冷凍ほうれん草がない場合は、生のほうれん草の葉先をゆでて使います。

野菜は、かぼちゃや大根など何でもOK!スティック状にすることで手でつかんで食べやすくなります。

監修:食育ワーカーズten