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しらすと玉ねぎのお粥（離乳食）

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カタログ号数 ：’19年12号掲載

材料（1人分）

  • しらすちりめん…小さじ1〔お湯をかけ塩を抜き茹でてすりつぶす〕
  • 玉ねぎ…小さじ1〔茹でてすりつぶす〕
  • 10倍粥…大さじ1〔すりつぶす〕
  • 野菜スープ…大さじ1

作り方

  1. しらす、玉ねぎ、10倍粥を野菜スープと混ぜ合わせる。

＜基本のおかゆ［10倍粥］＞
米1：水10の割合。滑らかにすり潰したおかゆ

＜野菜スープの作り方＞
キャベツ1枚、人参1/2本、玉ねぎ1/4個をみじん切りにして、水3カップでアクを取りながら30分煮て、ザルでこす。
※残りの野菜はハンバーグなどに使ってください

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