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読み込み中...カタログ号数 ：’18年35号掲載
カロリー ：約139kcal (1人分)
塩分 ：約0.6g (1人分)
材料（約４人分）
- ツナフレーク缶（オイル調理）…1缶
- 玉ねぎ…1/4個
- Ａ
マヨネーズ…大さじ2
ホワイトペパー…少々 - リッチロール…4個
- 野菜クラッカー…適量
作り方
- 玉ねぎはみじん切りにして、10分以上水にさらし、水気を絞る。
- ボウルに（1）の玉ねぎとオイルを切ったツナフレークを入れ、Aを加えてよく混ぜる。
- リッチロールは横半分に切って、軽くトーストし、それぞれに（2）をのせる。お好みでパセリ（適量、分量外）をのせる。
＊クラッカーにのせてもOK。
※パンやクラッカーに！
※玉ねぎのみじん切りを加えるだけで、ツナフレークがさらにおいしく！