
カロリー:約591Kcal(1人分)
塩分:約2.0g(1人分)
材料(約2人分)
- 原木しいたけ…12枚
- 国産牛豚合ミンチ…300g
- A
片栗粉…大さじ2
料理酒…大さじ2
しょうが…1片(すりおろす)
海水塩なぎさ…少々 - なたね油菜の花物語…大さじ1
- B(合わせる)
つゆ(えび)2倍希釈…大さじ3
みりん…大さじ1
奄美きびさとう…大さじ1 - マヨネーズ…適量
- 青しそ…適量
作り方
- しいたけは石づきを取り、かさと軸に分けかさ2枚分と軸をみじん切りにし、ボウルに入れ合ミンチとAを加えてよくこね、残りのしいたけの数に分け丸く成形する。
- フライパンに油を中火で熱し、(1)を並べて焼き、焼き色がついたら裏返す。(1)のしいたけを加えて、フタをして弱火で6分程加熱する。肉に火が通ったら、余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き取り、Bを加えて中火で煮絡め、とろみがついたら火から下ろす。
- 皿に青しそを敷き、(2)のつくねを並べマヨネーズをのせ、上に(2)のしいたけをのせる。
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