グリルチキン

0件のいいね！ いいね！する

読み込み中...

カロリー：約251Kcal(1人分)
塩分：約1.5g(1人分)

材料(約4人分)

• 若鶏モモ…500g
• A
  醤油…大さじ2
  料理酒…大さじ2
  生おろししょうが(国産しょうが使用)…3cm
• レタス…適量
• ミニトマト…適量

作り方

1. 鶏肉は余分な脂を取り除き、所々フォークで刺して味染みをよくする。Aと鶏肉をポリ袋に入れ、よく混ぜたら半日程漬け込む。
2. (1)の鶏肉におろししょうが(適量・分量外)を塗って、グリルに入れ、皮がパリッとして火が通るまで8～10分程焼く。
3. (2)を食べやすい大きさに切って皿に盛る。