カロリー:約71Kcal(1人分)
塩分:約0.6g(1人分)
材料(約4人分)
- つるむらさき…200g
- A
純正ごま油…大さじ1
京風だしの素うすいろ(甘口タイプ)…大さじ1
奄美きびさとう…小さじ1/2
いりごま(白)…適量
作り方
- つるむらさきを沸騰したお湯に入れてさっとゆで、冷水にとる。水気を絞って茎は斜め薄切りに、葉は食べやすい大きさに切る。
- (1)のつるむらさきをボウルに入れ、Aを加え混ぜ合わせる。
- (2)を器に盛る。
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カロリー:約71Kcal(1人分)
塩分:約0.6g(1人分)