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にんにくみそ焼きおにぎり

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カロリー：約324Kcal（1人分）
塩分：約0.7g（1人分）

材料（約4人分）

  • にんにくみそ…90g
  • ごはん…2合
  • 青しそ…適量（せん切り）
  • 小ねぎ…適量（小口切り）
  • いりごま（白）…適量

作り方

  1. ごはん(50g程)をラップに包み平たい円形のおにぎりにする。これをごはんがなくなるまで作る。
  2. オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、刷毛で油を薄く塗る。（1）のおにぎりを並べ、表面ににんにくみそをたっぷり塗る。
  3. （2）をオーブントースターに入れて7～8分、にんにくみそに焦げ目が薄く付くくらいまで焼く。
  4. （3）を皿に盛りそれぞれ青しそ、小ねぎ、いりごまを振る。

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