揚げないのり塩ポテト

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カロリー：約91Kcal（1人分）
塩分：約0.1g（1人分）

材料（約4人分）

• そのまま干したすじあおのり…適量
• バレイショ…3個
• 塩…少々
• オリーブオイル…大さじ1

作り方

1. バレイショは皮をむき、くし形に切って、水に浸けアクを抜き、耐熱皿に並べラップをかけて電子レンジ（600W）で2分程加熱する。すじ青のりは手で揉んでほぐしておく。
2. フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、（1）のバレイショの水気をキッチンペーパーなどで取りながら入れ表面がカリッとするまで焼き、火を止める。
3. （2）のフライパンに塩と（1）のすじ青のりを入れて全体に良くまぶす。