若鶏ささみフレーク缶で鶏がゆ

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カタログ号数 ：’21年25号掲載
カロリー ：約118kcal (1人分)
塩分 ：約0.8g (1人分)

材料（約4人分）

• 若鶏ささみフレーク缶（野菜スープ調理）…1缶
• もち麦ごはん…2パック
• 鶏がらスープ…大さじ1
• しょうが…1片〔千切り〕
• 海水塩（なぎさ）…少々
• 小ねぎ…適量〔小口切り〕
• 純正ごま油…適量

作り方

1. ささみフレーク缶はスープとささみに分け、ささみはトッピング用に少し残しておく。鍋にスープと水（2カップ、分量外）を入れ、中火にかける。
2. （1）の鍋が煮立ったら、もち麦ごはんと鶏がらスープ、しょうがを加えて5分程煮る。（1）のささみを加え、塩で味を調える。
3. （2）を器に盛りごま油をかけ、残しておいたささみと小ねぎをトッピングする。

※新登場のぷちぷちとしたもち麦ごはんを使って手軽に！
※ささみフレーク缶はスープも使って旨みもプラス。