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読み込み中...カタログ号数 ：’21年14号掲載
カロリー ：約100kcal (1人分)
塩分 ：約0.8g (1人分)
材料（約4人分）
- 汐吹き昆布…15g
- 人参…大1本〔スライサーで細切りにする〕
- ツナフレーク缶（オイル調理）…1缶
- なたね油…大さじ1
作り方
- フライパンに油を中火で熱し、人参を炒める。
- （1）の人参がしんなりしたら、油を切ったツナ缶と汐吹き昆布を加えて炒め合わせる。
※調味料いらず、味付けは汐吹き昆布！
※レシピでは竹の千切り器（大きい刃）を使っています！