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読み込み中...カタログ号数 ：’20年34号掲載
カロリー ：約57kcal (4人分1人あたり)
調理時間 ：約10分
材料（約4人分）
- 人参…1本（１６０ｇ）
- ごま油…小さじ２
- いりごま…小さじ２
- ☆
しょう油…小さじ２
奄美きびさとう…小さじ２
水…大さじ２
作り方
- 人参は皮をむいて、リボン状にピーラーをかける。一つにまとめて5ｃｍ幅に切る。
- フライパンを温めてごま油をしき、①を中火で炒める。
- しんなりして火が通ったら、☆の調味料を入れ、水気がなくなるまで炒りつけ、最後にいりごまをふりかける。
※監修：コンシェルジェ