海藻と豆のサラダ

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カタログ号数 ：’20年10号掲載

材料（約4人分）

• 国内産海藻サラダ…7g
• GCミックスビーンズドライパック…100g
• 大根…適量
• かいわれ大根…適量
• ミニトマト…適量
• 青しそ…適量
• レタス…適量
• いりごま（白）…適量
• GC玉ねぎ黒酢ドレッシング…適量

作り方

1. 海藻サラダはたっぷりの水に5分程浸けて戻し、ザルに上げて水気を取る。
2. （1）とミックスビーンズ、千切りにした大根、かいわれ大根、半分に切ったミニトマト、刻んだ青しそ、手でちぎったレタスなどをボウルに入れて混ぜ合わせ、器に盛る。いりごま（白）を振り、玉ねぎ黒酢ドレッシングをかける。

※水で戻して和えるだけ！ ビーンズでボリュームアップ＆ヘルシーサラダ。