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読み込み中... カタログ号数 ：’18年32号掲載
カロリー ：約290kcal (1人分)
塩分 ：約1.4g (1人分)
材料（約４人分）
- もめん豆腐…1丁
- ミートソース缶（おとな向け）…1缶
- A〔合わせる〕
クリーミーホワイトソース（レトルト）…1パック
牛乳…100mL - とろけるスライスチーズ…３枚
- パセリ…適量〔みじん切り〕
作り方
- もめん豆腐はキッチンペーパーに包んで、電子レンジ（600Ｗ）で２分程加熱して水切りをし、縦半分に切ってそれぞれ１cmの厚さに切る。
- 耐熱容器にミートソース（約1/3量）を敷き、その上にＡ（約1/3量）を広げてのせ、豆腐を半量並べる。これをもう一度繰り返し、最後に残りのミートソースとＡを重ねてかけて、スライスチーズをのせる。
- 230℃に予熱したオーブンで15分程焼く。焼き上がったらパセリを散らす。
※豆腐を使うことで低カロリー＆簡単に作れます！