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読み込み中...カタログ号数 ：’18年18掲載
材料（約4人分）
- フライパンではたはた磯辺揚げ…1袋
- GC焼ききずのり…適量
- ご飯…適量
作り方
- 揚げ油を170℃に熱し、凍ったままの「はたはた磯辺揚げ」を入れて5分程からりと揚げる。
- ラップを敷いた茶碗にごはんを入れ、真ん中に（1）のはたはた磯辺揚げを入れてラップで包む。ぬらした手に塩をつけ、ラップを外したごはんを三角に握って焼きずのりを巻く。
＊おにぎりの具材にするので、骨までじっくり揚げてください。
※はたはた磯辺揚げは凍ったまま揚げるだけ！ 骨まで食べられるのでカルシウムたっぷりです！
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