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読み込み中...カタログ号数 ：’18年18号掲載
カロリー ：約142kcal (1人分)
塩分 ：約1g (1人分)
材料（約２人分）
- 国産金目鯛バジルオリーブソテー…2枚
- なす…1本〔斜め輪切り〕
- トマト…1個〔半分に切り、1cmの輪切り〕
- 塩・こしょう…少々
- 粉チーズ（あれば）…適量
作り方
- スキレットなどの耐熱容器になすを並べ、その上にトマトを重ねる。塩・こしょうを振って凍ったままの金目鯛をのせる。
- 200℃に予熱したオーブンで15分程焼く。あれば粉チーズを振る。
※スゴク簡単！金目鯛の旨みが野菜に染み込んでGOOD！
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