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読み込み中... カタログ号数 ：’18年18号掲載
カロリー ：約168kcal (1人あたり)
調理時間 ：約30分
材料（2人分）
- 冷凍ダイスかぼちゃ…150ｇ〔耐熱容器に凍ったままのかぼちゃを並べ、ラップをかけ 電子レンジで柔らかくなるまで加熱する〕
- 若鶏ささみ…1本〔小さく切る〕
- ベーコンスライス…30ｇ〔細切り〕
- ミックスチーズ…適量
- 塩・こしょう…少々
- なたね油…適量
作り方
- なたね油でささみ、ベーコンを炒め、塩・こしょうをし、かぼちゃと混ぜ合わせる。
- ココット皿に（1）を入れチーズをのせ、チーズがとろける程度にオーブントースターで焼く。
※監修：松島りすの森保育園 栄養士 中村さん