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簡単煮魚セットメヌケの調理方法

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カタログ号数 ：’17年42号掲載
カロリー ：約53kcal (1人分)
塩分 ：約0.6g (1人分)

材料（約4人分）

  • 簡単煮魚セットメヌケ（グリーンランド）…160g
  • 白ねぎ…1本〔3cmのぶつ切り〕

作り方

    1. 鍋に水（100ml）と添付のタレを入れて煮立たせる。煮立ったら凍ったままのメヌケを入れて、落としぶたをして5分程煮る。
    2. 1を皿に盛り 、白ねぎをグリルで焦げ目が付く程度に焼いて添える。

      ※タレが添付されているので煮魚がカンタンにできます！
      ※身と皮に脂がのったおいしい白身魚です。
      ※コクのあるタレでごはんに合う煮魚ができます。

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