かぼちゃ粥（おじや）（離乳食）

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材料（1人分）

• かぼちゃ…大さじ2〔茹でて皮を取りすりつぶす〕
• 7倍粥…大さじ2
• 昆布だし…小さじ1

作り方

1. 7倍粥に昆布だし、かぼちゃを入れ混ぜる。
2. 電子レンジで約20秒加熱する。

＜基本のおかゆ［7倍粥］ ＞
米１：水7の割合。舌でつぶせる柔らかいおかゆ

＜昆布だしの作り方＞
鍋に水2カップ半とだし昆布5cm角を入れ一晩おく。鍋を火にかけ、フツフツし始めたら沸騰する前に昆布を取り出し、火を止める。