バレイショと人参のごま和え（離乳食）

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材料（1人分）

• ａ（「いんげんとじゃがいものカレー煮(キッズＧＲＥＥＮ掲載分）」より取り分け）の野菜だけ…大さじ2〔洗ってすりつぶす〕
• すりごま…少々
• お湯…小さじ1

作り方

1. ａとごま、お湯を混ぜる。

【「いんげんとじゃがいものカレー煮」の作り方】

＜材料＞2人分

• Ａ
  若鶏ミンチ…100g
  バレイショ…中3個〔一口大に切って水にさらす〕
  人参…1/3本〔1cmの角切り〕
• 冷凍いんげん…10本〔3cmの斜め切り〕
• カレールウ（甘口）…1片
• トマトケチャップ…大さじ1
• 水…1カップ
• きびさとう…小さじ1
• しょうゆ…大さじ1/2
• なたね油…適量

＜作り方＞

1. なたね油でＡを炒め、水を加えて煮る。⇒ａ
2. （1）にカレールウを溶かし入れ、トマトケチャップ、きびさとう、しょうゆを加え調味し汁気が少なくなるまで煮る。
3. いんげんを入れ、火を通す。