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読み込み中...カタログ号数 ：’18年52号掲載
材料（1人分）
- ａ（「カルシウムたっぷりしらすごはん（キッズＧＲＥＥＮ掲載分）」より取り分け）…大さじ2
- 水…150cc
【「カルシウムたっぷりしらすごはん」の作り方】
＜材料＞4人分
- 米…2合〔といでおく〕
- 釜あげしらす…30g〔お湯をかけ塩を抜く〕
- 人参…3㎝〔みじん切り〕
- A
酒…大さじ1
みりん…大さじ1
しょうゆ…大さじ1
＜作り方＞
- といだ米に、釜あげしらす、人参を加える。⇒ａ
- （1）にAを入れて、水を2合分まで入れて炊く。
作り方
- 鍋にａと水を入れ、ふたをして弱火でごはんが手でつぶれるくらいまで煮る。
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