人参のマッシュポテト（ごっくん期）（離乳食）

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カタログ号数 ：’21年48号掲載

材料（１人分）

• 人参…小さじ1
• バレイショ…小さじ1
• 昆布だし…小さじ1

【昆布だし】

• 昆布…10cm（約10g）
• 水…1L

作り方

1. 小鍋に人参・バレイショ・水を入れ、やわらかくなるまでゆでる。
2. （1）の水分を除いてマッシュし、昆布だしでやわらかさを調整する。

【昆布だし】

1. 固く絞ったぬれ布巾で昆布の両面をふき、水を入れた鍋に入れます。
2. 1時間くらい昆布を水につけます。
3. そのまま火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出して下さい。

監修：食育ワーカーズten