
カロリー:約202Kcal(1人分)
塩分:約0.8g(1人分)
材料(約2人分)
- あらびきウインナー…6本
- 北海道産スーパースイートコーン…50g
- ブロッコリー…100g(小房に分ける)
- よつ葉バター…100g
- 塩・こしょう…少々
作り方
- あらびきウィンナーは斜め3つに切る。
- フライパンにバターを中火で溶かし、ウインナー、ブロッコリー、コーンを入れて炒める。
- (2)に塩・こしょうで味付ける。
*耐熱カップに入れてチーズをのせ、オーブントースターで焼くとお弁当にぴったり!
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カロリー:約202Kcal(1人分)
塩分:約0.8g(1人分)
*耐熱カップに入れてチーズをのせ、オーブントースターで焼くとお弁当にぴったり!