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マフィンミックスで簡単！ “かぼちゃのマフィン”

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カロリー：約212Kcal（1人分）
塩分：約0.1g（1人分）

材料（約6個分）

  • マフィンミックス（6個分）…200g
  • かぼちゃ…200g（種と皮を取り3cm角切り）
  • 奄美きびさとう…大さじ3
  • なたね油菜の花物語…大さじ4
  • 牛乳…大さじ5
  • たまご…1個

作り方

    1. 耐熱容器にかぼちゃを入れふんわりとラップをかけ電子レンジ（600W）で4分程加熱する。やわらかくなったらつぶす。
    2. ボールに（1）のかぼちゃを入れ、マフィンミックスと、その他の材料をすべて入れてよく混ぜ合わせる。
    3. 添付のカップに（2）を1/6ずつ入れ、200℃に予熱したオーブンで15分程焼く。爪楊枝を刺してみて何もついてこなければ焼けている。

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