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読み込み中...カロリー：約409Kcal（1人分）
塩分：約1.5g（1人分）
材料（約4人分）
- ツナフレーク缶（野菜スープ調理）…1缶
- ホールコーン…1/2袋
- よつ葉北海道十勝おつまみチーズゴーダ…1パック
- きゅうり…1本（厚さ1㎝のいちょう切り）
- 炊き立てのごはん…2合分
- すし酢…大さじ4
- マヨネーズ…大さじ1
- 醤油…小さじ1
- いりごま（白）…大さじ2
- ミニトマト…適量（ヘタを取り4分割）
- きざみのり…適量
作り方
- コーンは沸騰したお湯でさっとゆで、ザルにあげて冷ます。ツナフレーク缶は缶汁を切ってマヨネーズと醤油を加えてよく混ぜる。
- ごはんにすし酢を加えてすし飯を作る。（1）のコーン、チーズ、きゅうり、いりごまを混ぜる。
- （2）に（1）のツナとミニトマトをのせ、きざみのりを散らす。