カタログ号数 :’17年36号掲載
カロリー :約181kcal (1人分)
塩分 :約0.48g (1人分)
材料(約4人分)
- 国産白身魚バジルオリーブソテー…200g
- A〔合わせる〕
…パン粉 大さじ4
…パセリ 少々〔みじん切り〕
…粉チーズ 大さじ6 - オリーブオイル…少々
作り方
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- 白身魚バジルオリーブソテーは冷蔵庫に移して解凍し、耐熱容器に並べる。
- Aを1の魚の上全体にかける。
- 2にオリーブオイルをまわしかけ、約200℃に予熱したオーブンで15~20分、焦げ目がつくまで焼く。
※粉チーズとパン粉をつけることで香ばしくなります!