コロコロ厚揚げのカリカリお好み焼き風

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カロリー：約265Kcal(1人分)
塩分：約0.8g(1人分)

材料(約2人分)

• 冷凍コロコロ厚揚げ…150g
• 片栗粉…適量
• なたね油菜の花物語…大さじ2
• お好みソース…適量
• かつおパック…適量
• 小ねぎ…適量(小口切り)

作り方

1. コロコロ厚揚げは耐熱皿に並べ入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分程加熱して解凍する。片栗粉をまぶす。
2. フライパンに油を中火で熱し、(1)のコロコロ厚揚げを入れて転がしながら表面がカリッとするまで炒める。
3. (2)を皿に盛り、お好みソースをかけ、かつおパックや小ねぎを振る。