さばスモークでさばサンド

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カロリー：約379Kcal（1人分）
塩分：約3.1g（1人分）

材料（約4人分）

• 脂ののった炙り鯖スモーク…60g
• グリーンリーフ…2枚
• 玉ねぎ…1/4個（スライス）
• トマト…1/2個（輪切りスライス）
• リッチロール…4個
• 元気な卵のマヨネーズ…適量

作り方

1. 1. 脂ののった炙り鯖スモークは開封前に冷蔵庫(10℃以下)に移し、解凍する。急ぐ場合は、袋のままボウルなどに入れた水(ため水)で、5分程解凍する。
   2. リッチロールに切り込みを入れ、グリーンリーフ、玉ねぎ、トマト、（1）の炙り鯖を挟む。マヨネーズ（適量）をトッピングする。