豆腐のあんかけ

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カロリー：約132Kcal(1人分)
塩分：約0.7g(1人分)

材料(約1人分)

• ちょこっと和風あん…2袋～3袋
• ぶなしめじ…50g(石づきをとりほぐす)
• 濃厚なめらか豆腐…2個
• 小ねぎ…適量(小口切り)

作り方

1. 耐熱ボウルにしめじ、和風あんを入れて、電子レンジ600Wで5分程加熱する。
2. 豆腐は耐熱皿にのせ、ラップをかけずに電子レンジ600Wで2分程加熱する。
3. (2)に(1)をかけ、小ねぎを散らす。

＊やさしい味のあんかけです。