牛乳で濃厚!ツナとトマトのゆず醤油そうめん

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カロリー：約324Kcal(1人分)
塩分：約3.4g(1人分)

材料(約3人分)

• びん牛乳ノンホモ…300ml
• ツナフレーク缶(野菜スープ調理)…1缶
• 万能ゆず醤油たれ…大さじ4
• チクゴイズミの素麺…180g
• トマト…1個(1cm角切り)
• パセリ…適量(みじん切り)

作り方

1. ツナフレーク缶はツナとスープを分ける。ボウルにスープと牛乳、万能ゆず醤油たれを入れ合わせて、つゆを作る。
2. 鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、そうめんをパラパラと入れ、軽くほぐす。裏面通りに茹で、ザルにあげ、冷水でしっかり揉み洗いし水気を切る。
3. 器に(2)のそうめんを盛り(1)のツナとトマトをのせ、(1)のつゆをかけパセリを散らす。