Generic selectors
Exact matches only
タイトルから検索
レシピ本文から検索
Post Type Selectors

たこ焼きグラタン（夜食に）

0 票, 平均: 0.00 / 1 0件のいいね！ 1いいね！ いいね！する
読み込み中...

カロリー：約252Kcal（1人分）
塩分：約1.0g（1人分）

材料（約1人分）

  • 野菜入りちょこっとホワイトソース…1袋
  • ふわっとたこ焼…4個
  • 3種のとろけるチーズフレーク…適量
  • パセリ…適量（みじん切り）

作り方

    1. 凍ったままのたこ焼きを耐熱皿に重ならないように並べ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で2分程加熱する。
    2. （1）に野菜入りちょこっとホワイトソースを全体にかけ、チーズを散らし、オーブントースターで10分程焦げ目がつくまで焼く。
    3. （2）にパセリを散らして出来上がり。

おすすめレシピ:

  1. 厚切りベーコンステーキ　オニオンソース カロリー：約293Kcal（1人分） 塩分：約4.1g（1人分） 材料（約2人分） 厚切りベーコン…150g A 玉ねぎ…1/2個（すりおろす） 醤油…大さじ2 はちみつ…大さじ1 料理酒…大さじ1 オリーブオイル…小さ...
  2. コーンのマヨチーズ焼き ちくわボート カタログ号数 ：’21年37号掲載 カロリー ：約95kcal (1人分) 塩分 ：約0.9g (1人分) 材料（約４人分） ホールコーン…50g...
  3. 白ねぎの牛肉巻き カタログ号数 ：’23年43号掲載 カロリー ：約269kcal (1人分) 塩分 ：約0.7g (1人分) 材料（約４人分） 白ねぎ（根深）…3本...
  4. 旬の野菜を使用した具材たっぷりクリスピーピザ カタログ号数 ：’25年46号掲載 カロリー ：約296kcal（1人分） 塩分 ：約1.6g（1人分） 材料（約4人分） A 強力小麦粉…205g オリーブオイル…大さじ1...
  5. バレイショのミルク煮 カロリー：約152Kcal（1人分） 塩分：約0.6g（1人分） 材料（約4人分） びん牛乳ノンホモ…300ml バレイショ…3～4個（皮をむき、一口大に切る） 海水塩（なぎさ）…少々 3種のとろけるチーズフレーク…20 […]...