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バレイショのミルク煮

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カロリー：約152Kcal（1人分）
塩分：約0.6g（1人分）

材料（約4人分）

  • びん牛乳ノンホモ…300ml
  • バレイショ…3～4個（皮をむき、一口大に切る）
  • 海水塩（なぎさ）…少々
  • 3種のとろけるチーズフレーク…20g
  • パセリ…適量（みじん切り）

作り方

    1. 鍋にバレイショと牛乳、塩を入れてフタをせずに弱火にかける。（膜が張るがそのまま煮る）
    2. （1）のバレイショが煮えたら、火を止め熱いうちにチーズフレークを加え、フタをしてチーズが溶けるまで5分程そのままおく。
    3. （2）のチーズが溶けたら皿に盛り、パセリを振る。

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