電子レンジでかぼちゃドーナツ

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カロリー：約120Kcal(1人分)
塩分：約0.3g(1人分)

材料(約7個分)

• かぼちゃフレーク…大さじ2
• 蒸しパンミックス…200g
• まるっとりんごジュース(125ml)…1本
• 新生酪農 生乳100%ヨーグルト…50g

作り方

1. ボウルに材料全てを入れ泡立て器でよく混ぜ合わせる。
2. シリコンの型に(1)を7分目程度流し入れ、電子レンジ(600W)で3分程加熱する。竹串をさして生地がついてこなければ火が通っている。まだの場合は追加で10秒ずつ加熱する。

＊すぐに食べないときはラップに包む。温かいうちに食べるのがおすすめ。