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ロースハム、チーズ、キャベツのフライパンホットサンド

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カロリー：約494Kcal（1人分）
塩分：約3.0g（1人分）

材料（約4人分）

  • こだわりのロースハムスライス …1枚
  • 食パン…2枚（1cm幅にスライス）
  • トマトケチャップ…大さじ1
  • 国産キャベツの千切り…30g
  • 3種のとろけるチーズフレーク…20g
  • バター…10g

作り方

    1. 食パンの片面に、それぞれケチャップを塗る。
    2. 食パン1枚のケチャップを塗った面にチーズ半量を全体にちらし、ロースハム1枚、キャベツの千切り、さらに残りのチーズをのせ、その上にもう1枚の食パンをケチャップを塗った面を下にしてのせて挟む。
    3. フライパンを中火で熱し、温まったら弱火にしてバターを入れる。バターが溶けたら（2）を入れ、フライ返しなどで時々押さえながら、焼き色がつくまで両面を3分程焼く。
    4. （3）を半分に切り、皿に盛る。

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