減塩生活に!ミルク納豆

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カロリー:約227Kcal(1人分)
塩分:約0.9g(1人分)


材料(約1人分)

  • びん牛乳ノンホモ…小さじ2
  • すずまるつゆだく納豆…1パック
  • 添付たれ…1/2袋

<残ったたれで卵焼き>

  • 産直たまご…1個
  • 納豆に添付のたれ…1/2袋
  • びん牛乳ノンホモ…50ml
  • なたね油菜の花物語…少々

作り方

  1. 納豆はよく練る。牛乳を加えてさらに練る。
  2. (1)に添付のタレの半量を加える。

<残ったたれで卵焼き>

  1. 卵と残りのたれ、牛乳を合わせる。油を薄く引いたフライパンで卵焼きを作る。