にらギョーザ カタログ号数 ：'08年05号掲載 カロリー ：約195kcal (1人分) 調理時間 ：約30分 塩分 ：約1.5g (1人分) 4人分 ●豚ミンチ 　…200ｇ ●にら 　…1わ（100g）（みじん切り） ●しょうが 　…少々（おろしておく） ●ぎょうざの皮 　…2袋 ●A 　…こいくち醤油　大さじ11/2 　…純正ごま油　大さじ1 　…純米料理酒　小さじ2 　…こしょう　少々 ●なたね油菜の花物語 　…適量 ●水 　…適量 (1) ボウルに、しょうが、にら、豚ミンチ、Aを入れ混ぜる。 (2) (1)をぎょうざの皮で包む。 (3) フライパンに油を熱し、(2)を焼いて水を入れ、ふたをする。 (4) 水分がなくなるまで蒸し煮する。 生活協同組合連合会 グリーンコープ連合 Copyright (C)2008 GREEN CO-OP.