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カラフルピラフ(キッズGREEN掲載分)

カタログ カタログ号数 :'17年36号掲載
カロリー カロリー :約350kcal (1人あたり)
調理時間 調理時間 :約20分
カラフルピラフ(キッズGREEN掲載分)


材料
材料 4人分

 …2合(洗って、2合分よりやや少なめの水を加え浸水させる)
A
 …エコシュリンプ(むきみ) 100g(大きければ2つに切る)
 …ロースハムスライス 4枚(1cm角に切る)
 …人参 4cm(粗みじん切り)
 …玉ねぎ 1/2個(粗みじん切り)
 …カラーピーマン(冷凍) 50g(1cmの長さに切る)
洋風だし(チキン味)
 …1袋

 …少々
なたね油
 …適量
作り方
(1) 米を炊く。
(2) なたね油でAを炒め、洋風だしと塩で調味する。
(3) (1)と(2)を混ぜる。

※盛り付けるとき、具を取り出してトッピングする。
※お好みでパセリを散らしても。
※調理時間の20分は炊飯時間を除く。

※松島りすの森保育園の献立より
監修:松島りすの森保育園 給食担当 赤松さん


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