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カルシウムたっぷりしらすごはん(キッズGREEN掲載分)

カタログ カタログ号数 :'14年22号掲載
カロリー カロリー :約302kcal (1人分)
調理時間 調理時間 :約10分
カルシウムたっぷりしらすごはん(キッズGREEN掲載分)


材料
材料 4人分
米 (といでおく)
 …2合
しらすちりめん(お湯をかけ塩を抜く)
 …30g
人参(みじん切り)
 …3p
A
 …酒 大さじ1
 …みりん 大さじ1
 …しょうゆ 大さじ1
作り方
(1) といだ米に、しらすちりめん、人参を加える。
(2) (1)にAを入れて、水を2合分まで入れて炊く。

※調理時間に、炊飯時間は含まない。
※2014年9月の献立より
監修:松島りすの森保育園 給食担当 管理栄養士 香月さん


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